Berikut ini cara menonaktifkan automatic update di Windows 7:
1. Di start menu pilih Control Panel

2. Pilih System and Security

3. Pilih Windows Update

4. Pilih never check for updates (not recommended)
Lepas centang :
a. Give me recommended updates the same way.....
b. I allow all user ....

Klik OK.

Beberapa postingan lain yang membahas tentang penggunaan windows 7 bisa dilihat disini tutorial windows 7
sumber:http://artikelkomputerku.blogspot.com